Fitness, Gesundheit, TCM - Sort: Oldest to Newest

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Qigong der Wudang-Moenche

Qigong der Wudang-Moenche

Zurückkehren zum Ursprung (Xian Tian Hun Yuan Gong) Yürgen Oster Diese Qigongmethode stammt aus der daoistischen Wudang-Tradition und ihre Entstehung wird auf das 11. Jahrhundert datiert. Der Ursprung, zu dem wir uns begeben, ist immer, ist in jedem Augenblick existent. Er ist der A... More

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Sanfeng 18er Taiji Quan

Sanfeng 18er Taiji Quan

Sanfeng 18er Taiji Quan Yürgen Oster Wer Taiji Quan Übende beobachtet bemerkt die Schönheit und Grazie der fließenden Bewegung. Es sieht aus wie ein eleganter, langsamer Tanz, aber es ist sehr viel mehr. Taiji Quan nützt den inneren wie den äußeren T... More

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Shiatsu - Grundlagen und Praxis

Shiatsu - Grundlagen und Praxis

Shiatsu wirkt über klare, entspannte Berührungen des menschlichen Körpers. Man bezieht sich dabei auf das energetische System des Menschen. Den Zugang bildet hierbei das Meridiansystem. Shiatsu fasziniert durch die besondere Präsenz in derBerührung und die Einfachheit und... More

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Shiatsu - Professionelle Praxis und Energiearbeit

Shiatsu - Professionelle Praxis und Energiearbeit

Shiatsu wirkt über klare, entspannte Berührung des Körpers. Man bezieht sich dabei auf das energetische System des Menschen. Den Zugang bildet hierbei das Meridiansystem. Shiatsu fasziniert durch die besondere Präsenz in der Berührung und die Einfachheit und Direktheit d... More

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Das Stille Qigong

Das Stille Qigong

Das Stille Qi Gong ist das Herz der Arbeit mit der Lebenskraft ?Qi". Die gesamte chinesische Heilkunst basiert auf den Grundlagen des seit dreitausend Jahren in Quellen belegten Qi Gong.Qi Gong-Großmeister Zhi-Chang Li, einer der wenigen authentischen Qi Gong-Lehrer in Europa, führt... More

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Lernen Sie Tai Chi

Lernen Sie Tai Chi

In den Wudang-Bergen im Herzen Chinas entwickelte vor ca. 800 Jahren der Mönch Zhang Sanfeng die Kunst des Tai Chi Chuan. Er kombinierte alte Übungen der Gesundheitspflege mit einer Kampftechnik, die den Gesetzen des Dao folgt. Das Weiche besiegt das Harte. Bei regelmäßiger... More

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Taichi ( Taiji )

Taichi ( Taiji )

Ursprünglich eine Kampfkunst der Inneren Schule, wird Taijiquan heute vor allem im Westen als ein Weg zur Gesundheit und persönlichen Entwicklung praktiziert. Bekannt ist der Yang Stil mit seinen weichen, fließenden Bewegungen. In diesem Video zeigt der Taijiquan Lehrer Yür... More

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Wudang Qigong Teil 1

Wudang Qigong Teil 1

Qi Gong ist eine sehr alte Methode der Gesunderhaltung und Heilung und hat seine Wurzeln vermutlich in vorzeitlichen Tänzen und Tierimitationen, mit deren Hilfe Krankheiten und Unheil abgewendet werden sollten. Daraus entwickelte sich eine Kultur und Wissenschaft der Körperbewegungen, d... More

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Wudang Qigong Teil 2

Wudang Qigong Teil 2

Qi Gong ist eine sehr alte Methode der Gesunderhaltung und Heilung und hat seine Wurzeln vermutlich in vorzeitlichen Tänzen und Tierimitationen, mit deren Hilfe Krankheiten und Unheil abgewendet werden sollten. Daraus entwickelte sich eine Kultur und Wissenschaft der Körperbewegungen, d... More

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Seidenfaden Qigong

Seidenfaden Qigong

Seidenfaden Qigong - die Entwicklung der Lebenskraft. Als Yürgen Oster mit Qigong und Taiji angefangen hat, da hieß es, alles kommt von den Übungen der Seidenweber. Aber niemand wusste so genau was das sein sollte " Seidenweberübungen..."? Dann wurde behauptet es seien die... More

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Der zwölfteilige Brokat

Der zwölfteilige Brokat

Yürgen OsterDer Zwölfteilige Brokat ist eine Erweiterung der bekannten 8 Brokate, welche in China und auch im Westen große Verbreitung gefunden haben. Die vorliegende Version stammt aus der Wudang Sanfeng Tradition. Die Brokate vermitteln zunächst eine dehnende und krä... More

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Wudang fünf Tiere Qigong

Wudang fünf Tiere Qigong

Yürgen OsterDas Fünf Tiere Qigong wurde in der Wudang Drachentor-Schule überliefert. Seine Herkunft ist nicht genau belegt. Die bewegte Meditation verbindet Übende mit dem sogenannten Frühen Himmel, führt den Geist in tiefe Ruhe und den Körper in einen gelö... More

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Demenz - Ein Leitfaden

Demenz - Ein Leitfaden

Lernen Sie, wie Sie mit der Demenz Ihrer Angehörigen am besten umgehen! Wenn die engsten Angehörigen von der heimtückischen Demenz heimgesucht werden, dann kann das schnell für einen selbst und die ganze Familie zu einer immensen Belastung werden. Häufig weiß man n... More

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Faszientraining

Faszientraining

Die Kraft des Faszientrainings entdecken! Sport-Asse und Hollywood-Stars nutzen das Faszientraining, um ihre Körper in Schuss und das Bindegewebe beweglich zu halten. Es ist sogar die Rede davon, dass es jünger machen soll. Vor allem geht es aber um mehr Beweglichkeit und die eigene Fi... More

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