vor ca. 800 Jahren der Mönch Zhang Sanfeng die
Kunst des Tai Chi Chuan. Er kombinierte alte Übungen
der Gesundheitspflege mit einer Kampftechnik, die den
Gesetzen des Dao folgt. Das Weiche besiegt das Harte.
Bei regelmäßiger Anwendung wirkt Tai Chi Chuan
nachweislich positiv auf die Gesundheit.
Durch die gesteigerte Versorgung aller Körperbereiche
mit der Lebenskraft Qi werden Spannungen gelöst.
Das wirkt sich wohltuend aus auf Stoffwechsel und
Durchblutung: die Körperhaltung wird gestrafft, das
Bewusstsein geklärt und die Emotionen beruhigt.
In diesem Video werden Sie nicht mit einem
komplizierten Bewegungsablauf konfrontiert.
Yürgen Oster zeigt Ihnen einfache Grundschritte, mit
denen Sie in leicht verständlicher Form lernen in die
geheimnisvolle Kunst der daoistischen Mönche
einzusteigen. Sie brauchen hierzu keine
Vorkenntnisse.
Laufzeit: 55 Min.
